Le monde du cannabidiol (CBD) ne cesse d’évoluer, avec un intérêt croissant pour cette molécule aux nombreuses propriétés thérapeutiques. Face à cette demande grandissante, il est essentiel de s’informer sur les différentes méthodes d’administration de l’huile de CBD. Parmi elles, la voie sublinguale et la voie orale sont deux des options les plus courantes. Dans cet article, nous comparerons ces deux méthodes afin de vous aider à mieux comprendre leurs avantages et inconvénients.
Sommaire
- Qu’est-ce que l’administration sublinguale ?
- Avantages de la prise sublinguale
- Inconvénients de la prise sublinguale
- Qu’est-ce que l’administration orale ?
- Avantages de la prise orale
- Inconvénients de la prise orale
- Comment choisir la méthode d’administration la plus adaptée à ses besoins ?
- Critères de choix
- Quelle quantité d’huile de CBD est absorbée par voie sublinguale ou par voie orale ?
Qu’est-ce que l’administration sublinguale ?
L’administration sublinguale est une méthode permettant d’absorber un médicament ou un complément alimentaire via les muqueuses situées sous la langue. Pour ce faire, quelques gouttes d’huile de CBD sont déposées directement sous la langue à l’aide d’une pipette et maintenues pendant environ 60 secondes avant d’être avalées. Sur les CBD shop Stormrock, vous trouverez différentes huiles CBD qui correspondent à des besoins spécifiques.
Pour ceux qui recherchent un résultat quasi immédiat, l’administration sublinguale est la meilleure option. En contournant l’action des sucs gastro-intestinaux et le premier passage hépatique, l’huile de CBD est plus rapide et plus efficace. Le délai d’absorption de l’huile de CBD par voie sublinguale est de 20 minutes en moyenne et elle agit jusqu’à 6 heures environ.
Avantages de la prise sublinguale
Parmi les avantages de la prise sublinguale, on trouve :
- Une absorption rapide : grâce à la grande vascularisation présente sous la langue, les substances actives passent rapidement dans la circulation sanguine, évitant le métabolisme hépatique qui peut réduire la biodisponibilité.
- Une meilleure biodisponibilité : l’absorption directe dans la circulation sanguine permet au CBD d’être rapidement utilisé par l’organisme, avec une biodisponibilité évaluée entre 12% et 35%. Cette méthode est donc plus efficace que la voie orale classique.
- Une utilisation simple et discrète : la pipette permet de doser facilement les gouttes d’huile de CBD à prendre sous la langue. De plus, cette méthode ne nécessite pas de matériel particulier et peut être réalisée en toute discrétion.
Inconvénients de la prise sublinguale
Toutefois, l’administration sublinguale présente également quelques inconvénients :
- Un goût prononcé : certaines personnes peuvent ne pas apprécier le goût herbacé de l’huile de CBD qui peut être persistant dans la bouche après absorption. Il existe des huiles aromatisées pour atténuer cette sensation.
- Possibles irritations : bien que rares, des irritations ou des réactions allergiques peuvent survenir suite à l’utilisation d’un produit non adapté à la sensibilité individuelle. Nous vous recommandons de toujours consulter un professionnel de santé avant de prendre des produits à base de CBD.
Pour soulager les douleurs chroniques telles que les maux de tête, l’insomnie, les nausées, la nervosité et le stress, la prise de l’huile de CBD sous la langue est recommandée. Elle est aussi consommée sous la langue pour hydrater la peau ou le cuir chevelu. N’hésitez pas à consulter La Crème du CBD, un site qui sélectionne les meilleurs produits CBD afin de vous permettre de vous faciliter le choix.
Prendre de l’huile à base de cannabidiol par voie sublinguale ne génère généralement aucun effet secondaire ni d’effets indésirables ni d’allergies. Le liquide huileux se fond directement par l’enzyme de la salive buccale.
Qu’est-ce que l’administration orale ?
L’administration orale consiste en l’ingestion du médicament ou complément alimentaire par la bouche, généralement mélangé à de la nourriture ou dans une boisson. Pour consommer de l’huile de CBD par voie orale, on peut ajouter quelques gouttes à des aliments ou boissons, tels que des smoothies, des yaourts ou du miel.
L’idéal est d’opter pour des aliments riches en substances grasses pour favoriser l’activation rapide des propriétés du CBD. Vous pouvez aussi recourir aux boissons chaudes, exceptés le thé et le café. L’huile de CBD ne procurera pas le soulagement et la relaxation tant souhaités, si elle estconsommée avec ces boissons. Pour obtenir de meilleurs résultats, les infusions de plantes sont recommandées. Mêlées à l’action de l’huile de CBD, elles favorisent la détente.
Ajoutez des gouttes d’huile CBD dans vos repas à manger en une seule fois. Sucré ou salé, il n’y a aucune exigence concernant le goût. La cuisson ne doit pas dépasser 160°C pour garder les vertus de l’huile de CBD.
Consommée par voie orale, l’huile de CBD agit plus lentement. Métabolisée par le foie et le système digestif, son délai d’absorption est de 30 à 90 minutes approximativement et sa durée d’action est d’environ 7 heures.
Avantages de la prise orale
Cette méthode présente également des avantages, notamment :
- Un goût moins prononcé : en mélangeant l’huile de CBD à d’autres ingrédients, vous pouvez masquer son goût particulier pour une expérience gustative plus agréable.
- Une variété d’options de consommation : utiliser l’huile de CBD par voie orale permet de l’intégrer à différentes préparations culinaires, comme des recettes sucrées ou salées, et offre ainsi une multitude de possibilités pour varier les plaisirs.
Inconvénients de la prise orale
Néanmoins, la voie orale présente également des inconvénients :
- Un temps d’action plus long : l’absorption du CBD par le système digestif prend plus de temps que la méthode sublinguale. Il faut attendre entre 30 minutes et 2 heures avant de ressentir les effets du cannabidiol.
- Une biodisponibilité inférieure : lors de la digestion, le CBD passe par le foie où une partie est transformée puis éliminée sous forme inactive. La biodisponibilité de la voie orale est ainsi estimée entre 4% et 20%, une valeur nettement inférieure à celle de la prise sublinguale.
Comment choisir la méthode d’administration la plus adaptée à ses besoins ?
Le choix de la méthode d’administration dépendra avant tout des préférences personnelles et des objectifs recherchés. Chacune des deux méthodes présente des avantages et des inconvénients qui conviendront mieux à certaines personnes qu’à d’autres.
Critères de choix
- Efficacité rapide ou progressive : si vous cherchez un effet rapide, optez pour l’administration sublinguale. En revanche, si vous préférez un effet progressif et constant, tournez-vous vers la voie orale.
- Goût : si le goût de l’huile de CBD ne vous dérange pas, la prise sublinguale sera idéale. Si vous souhaitez atténuer ce goût, privilégiez la prise orale en mélangeant l’huile à d’autres aliments.
- Dosage : pour un dosage précis, l’administration sublinguale est plus appropriée grâce à la pipette. Avec de la pratique, il est également possible de doser correctement par voie orale.
- Commodité : si vous recherchez une méthode simple et discrète, la prise sublinguale est recommandée. Toutefois, la prise orale peut être intéressante pour ceux qui souhaitent intégrer le CBD à leurs habitudes alimentaires.
Quelle quantité d’huile de CBD est absorbée par voie sublinguale ou par voie orale ?
La quantité réelle de CBD absorbée par voie sublinguale dépend de plusieurs facteurs :
- Concentration de CBD dans le produit ;
- Dose administrée et physiologie individuelle ;
- Présence d’autres composants du produit.
Pour déterminer le nombre de gouttes que vous devez consommer par voie sublinguale, tenez compte du taux de concentration en CBD que vous choisissez. Pour un flacon de 10 ml, différents taux de concentration sont proposés : 5%, 10%, 15%, 20%, 25% et 30%. La dose que vous devez administrer dépend également de votre poids, de la sensibilité de votre organisme et des effets souhaités.
En définitive, il n’existe pas de méthode d’administration universelle : chacune présente ses spécificités et s’adapte différemment selon les besoins et préférences de chaque individu. Vous pourrez ainsi choisir la voie sublinguale ou orale en toute connaissance de cause et profiter pleinement des bienfaits du cannabidiol sur votre santé et votre bien-être.
Consultez la fiche qui accompagne le flacon d’huile de CBD pour savoir combien de mg de CBD il contient par goutte ou par pipette. Pour doser la bonne quantité d’huile de CBD, utilisez un compte-gouttes ou une pipette.